釈さんの体脂肪率がやばい(笑)

アブノーマル

釈由美子、現在の体脂肪率を公開「疲れにくくなりました」 2016年6月に長男を出産した釈。産後は仕事と育児を両立し、今は5月に出演する舞台に向けて トレーニングに励んでいるようだ。そしてここのところ体脂肪率は15%前後だ・・・

いびき予防テープ効果あり。

About me

常々「いびきがうるさい!」と言われておりまして(笑)自分でも夜中に目が覚めたときに口が開いてる ときがあったり。朝起きたら口の中がカラッカラだったり、そのせいで喉風邪がはじまったり。 睡眠の質にも影響してるので、試しにこ・・・

江戸時代、庶民は1日3万歩歩いていた

つぶやき

日本で競技人口が最も多いスポーツはウォーキング、2位ボウリング、3位水泳 日本のウォーキング人口はおよそ4000万人 下半身には体全体の筋肉の約70%が集まっている 内閣府の調査で「今後やってみたい運動はウォーキング」と・・・

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