「問題は思考なのだ、愚か者。」
貴方が痩せない原因は代謝でもなく、運動不足でもなく、メンタルです。いい加減毎年ダイエットするのは卒業しませんか？ここは万年ダイエッターのための【メンタル専門】ブログです。
美ストの付録、早速着けて寝てみた。VENEXのネックコンフォート。いい感じかも。朝起きたら首も肩も凝ってない！いつもは大体どっか悪いんだけど。しばらく続けてみよっ。
息子が小学校から借りてきた本を、市の図書館に返却してしまったーーー。なんかシールが似てるから間違いそうだなーっていつも思ってたんだけど案の定ついにやらかしてしまった。ってかまだそうかわかんないけど、たぶんそーだ。朝イチで・・・
英国インテリアとかアメリカ的なインテリアのほうが断然好きだけど、行正さんのインテリア本は外れがない。インテリアに対する考え方が素晴らしいし細かいところまで紹介されていて本当に勉強になる。日本の暮らしに合うように考えて、お・・・
くびれの本とか最近よく出てるから見てるけど膣を締めるってほんとによくわかんない。何度やってもできてるかどうかわかんないし、こういうのはやっぱり実際に直で教えてもらわないとさっぱりなやつだ。呼吸法もヨガやってた時に教えても・・・
別にやめなくてもいいと思うんですよね。私も白ごはん大好きだし、今でも普通に毎日食べる。お菓子と一緒で好きなもの我慢するととにかくストレスがたまるのでそっちのほうが体に悪いし病気の元になると思ってる。ただ量はやっぱり少な目・・・
いつ死ぬかわかんないのに。人生なんてすぐ終わる。葬式出ると必ずデブは多数派。年取って太るのはデフォらしい。太ってない自分を褒めてあげる日。
それぞれ１０回×３セット。たったこれだけだけど３日続けてやると体の線が全然違うんだよね。サボるとやっぱダメだな。特に最初の背筋のトレーニングやるとものすごく効果ある。背中のラインがすぐ変わる。そして終わった後プロテイン飲・・・
