悪あがきはもうやめましょう。

どんなに運動したって食べたものはパアになりませんから。

食事で体は作られる

食事で体は作られる

食事で体は作られる

頭に叩き込んでください。

いままでと大して変わらない値段のものを食べ続けていれば
いままでと同じ体型が作られていくだけ。

運動に期待してはいけません。
あなたの体脂肪を減らしてくれる食べ物は
質が高いゆえに総じてカロリーは高いのです。

だからカロリーを消費するだけの運動をやっても無意味です。

だってカロリーを減らしても痩せるわけないんですから。