退屈だから太るんだよってをしましたけど、これは退屈防止法の1つです。
私なりの(笑)

週に新しい本を一冊読むのは継続してるんですが、これは状況が許せば毎日1冊にゆくゆくはしたい。

とは言っても主婦なのでなかなか新しいことにチャレンジ!って言っても大したことができません…

とりあえず、我が家では夏が大掃除の季節なので、それに関連して


網戸の張り替え


これをチャレンジに(笑)
やったことある人にとっては鼻で笑われるかもしれませんが、不器用で外注中心生活の私にとっては大きな進化です(笑)

張り替えがうまくできたらこのブログで報告…





しません。誰も読まないw


とりあえずあと半月しかないのでさっさとやって、来月やることを考えないと。

これで退屈からくる間食とか口淋しくて…とか結構無くなるんですよ。
結構調べものしたり、お店にリサーチ行ったり、地味に動きますからね。

考え事も増えて食べ物の事でいっぱいじゃなくなります。


自分じゃできないなーって思うような一段ハードル高めなモノを選ぶといいですよ。達成感もひとしおですしね。

自分はできるんだ


っていう自尊心があとあとダイエットに効いてきます。特に停滞期ね。

自尊心が低い人はやっぱり受講生でもザザザーっっと挫折していますから。