この世にはたくさんのダイエット指導者を見かけますよね。

そういう人たちに共通しているところ、
私に言わせれば

ぬるいです。

結果が出なさそうな生ぬるさ、
一時のなぐさめにしか過ぎない言葉。

あなたはがんばりすぎなんです。


ちょっと力を抜いてダイエット以外のことに
目を向けてみましょう


気分転換に散歩してみるのもいいですよ。

 

 

はあ?

って感じじゃないですか。
だから過食とか拒食に陥った人がうようよ寄ってきて
依存されちゃってるんですよ。

拒食、過食って病気ですからね。
ダイエット指導のとこに行くんじゃなくて病院ですよ、行くのは。

ダイエットってね、健康じゃないとできないんですよ。
もっといえば疲労がたまってるときはできない。

ダイエットって生活習慣とか食事とか何かを変えるものだから
ものすごいエネルギーが要るんですよ、実は。
だから体力がないとそもそもできないですよ。

メンタルで弱ってる人が痩せられないんですって必死こいて
相談してますけど、

いやいや、あなた、
まず最低限の健康を手に入れてから
来てね


ってことなんです。
ばりばり健康な人も痩せられないんだから
不健康な人が痩せられるわけないでしょう。

なのに巷のダイエット指導者たちは、

大丈夫です。あなたの力になれると思います。


私と一緒に頑張っていきましょう。


いつでも相談してください。


って、大丈夫なの??
医者じゃないのに?

ほらほら依存心が強い人たちがわさわさ集まってきてるでしょ(笑)
どこの誰かはいいませんけどね。
あなたも優しい言葉をかけてくれるダイエットブログ見てきたんじゃ
ないですか。

そもそもメンタルが弱いとかってアピールしてる人って
思い込みの力で必要以上にメンタルの弱さが強化されてます。

自分で自分のことストレスに弱いって思ったり
メンタル弱いんだって思うと

本来の弱さ以上に弱さが露呈します。

ストレスに弱いって思ってたら、大したことないストレスまで
ストレスに感じやすくなって、何もかもストレスになって
ストレスがストレスを呼ぶ、負のスパイラルです。

ストレスってね、生活のハリだと思えばいいんですよ。
もちろんいまストレスフルな生活してる人にこんなこと
言っても響かないでしょう。

でもね、なーーんの刺激のない日々って想像してみてくださいよ。

嬉しくもない、悲しくもない、怒りもない、涙もない
まさに不感症の毎日。

おそらく1日でも感情が動かない日があったら
めちゃくちゃ人生つまんないと思いますよ。

なんでもかんでもストレス、ストレスって思って
過ごしてないですか?

ちょっとストレスのせいにしすぎじゃないですか?

生ぬるいダイエットやったって一生ダイエット中ですよ。
一生に一回くらい本気になったらどうですか。