食事改善とハードな運動を同時進行で痩せようなんて無謀です。

精神力とりわけ忍耐や辛抱が普通より足りないデブが
食事と運動という大きなテーマに同時に取り組むなんて
どれだけ己の能力を過信して思い上がっているんでしょうか。

特に自己流にハードな運動を並行してる人は今すぐやめた方がいいです。
恐ろしく遠回りなことをしている可能性大です。

フィットネス業界で食べていける人がいるということは
専門性が高い分野であるということでもあります。

大してお金持ちでもない人がわざわざジムに行って鍛えるのには理由があります。
短期で効果が出るからです。
費用対効果がいい。自己流との差が大きいうことです。

生半可な知識でやるのは時間を浪費する割に効果が出ない
という最悪の結果をもたらします。


そもそも運動って痩せるためにやるもんじゃありません。


体を鍛えるためや人生を楽しむためです。
痩せて健康になれば、心も体も軽くなって体を動かしたくなる日が必ず来ます。

春が近づいてきたら
ああ最近暖かくなってきたなあ
何かスポーツしたいなあ
体動かしたいなあ


と自然に湧いてくるものです。
その時にはじめても何ら遅いことはありません。