脳は常に現状維持を優先させるので、痩せるなんてこと絶対嫌なんです。
飢餓の時代には戻りたくないんですから人体を危機的な状況にさらすなんてありえない。
そういう風に脳は思っています。

だからいかに脳を騙すか?ということが大事なんですよね。
これって脳科学についてちょっとでも何か読んだことがある人は知ってる話ですけど
脳を騙すっていうのはほんと重要。

いかに自分の現状が理想と違っているかってことを脳に教えてあげないといけません。
あなたが無意識のうちに

痩せなくても別にいいよね

って思ってればあなたがいくら

痩せるぞ~~


って口に出していたとしても無意味です。
脳は無意識のほうを優先するようにできていますから。
あなたがほんのちょーーーーーっとでも

別にこの体型で問題なくね?

って思ったことがあったとしたら。残念です。リバウンド確実です。