ストレスがあるから痩せない。

これは誰でも思うことなのかもしれない。

ストレスは目に見えないから太る言い訳にしやすいし

何よりストレスにめげずに頑張ってる感が「いい女」だと錯覚させる。

でもストレスっていうのはダイエットにも美容にも大敵なわけで。

ストレスで癌になる確率が高いっていうのは周知の事実。

将来の健康にも大ダメージ。強いストレスはないに越したことがない。

 

この記事にも書いたけどストレス解消法っていうのもあるにはある。

でもストレスを解消するっていう対処療法的なものじゃなくて

「熱中する何か」を見つけるほうが長期的にみると断然おすすめ。

2015/ 9/12 20:12

私は30過ぎてもまだ別マを愛読している。

親にバカにされても夫にバカにされてもやめるつもりはない。

別マは私に毎月かかさずときめきと感動を与えてくれる。

たった500円で毎月欠かさずである。これってすごいことである。

30過ぎたおばはんが女子高生のほれたはれたに一喜一憂しては熱中してるんである。

 

 

おかしいか?

 

人からみればおかしくてもいい。でもこれで私はいいと思っている。

これが私なりのストレスコントロール法なのである。

毎月発売日を楽しみに待ち、ちょっと嫌なことがあればお気に入りの作品を

もう一度読み返す。それだけでささくれた毎日にちょっと光が差してくる。

あなたには暮らしの中でそんな瞬間を持てているだろうか?

別にマンガじゃなくてもいいのだ。

ストレスで食に走るのをやめられない。

ならすぐにでも熱中できる何かを探したほうがいい。