私は片づけが得意で家もキレイなんですが、片づけ特集となるとつい、買ってしまう。

それは片づけのプロセスがダイエットとすごく似ているから。

片づけアドバイザーの石阪京子さんによれば、

片づけにはまず「思考改革」が必要なんだそう。

目指す家、理想とする暮らしをイメージする

これが重要。

 

これってダイエットでも全く同じです。

目指す体、理想とする体、体型維持の方法

これを具体的にイメージしないといけない。これがまず先。

「なんとかダイエット法」を探すより先です。

 

あなたの理想の体型はどんなですか。

 

あなたはその体型で

どんな人生を送りたいですか。

 

これを明確に具体的にしなければお話になりません。

そしてもうひとつは

 

あなたはなぜ痩せたいのか

 

なぜ?

これを決めておくことです。

なぜなら(笑)モチベーションというのは「なぜ」がないと

そのうち枯渇してしまうからです。

なぜダイエット始めようと思ったのか。

なぜ痩せたいのか。

 

なぜ、なぜ、なぜ・・・

 

自答してみて下さい。