これだったらまあ許容範囲内。おいしいし。
箱買いしてとりあえず変なお菓子をこれに完全置き換えてみるのもよし。
タンパク質10gとそこまで多くないし糖質も多少あるけど、おそらくもっといいやつはマズイ(笑)
なのでこれぐらいが我慢できる代替食かなあと。
私もスクワットチャレンジにプラスして炭酸水にプロテインバーで追い込みやってます。
やっぱりスクワットはいいですね。腹筋よりまんべんなく鍛えられるし。きついけど。