身長ー105が標準体重ですかね。
身長ー110が美容体重。×0.9するとモデル体重ですね。

健康を保ちたい、更年期しんどくならないとかなら美容体重より減らすのは危ないらしいですよ。
医者に聞いたんですけど。
瘦せるより鍛えろです。時代もそうだし普通に運動習慣が身につけば体にいいことばっかりです。
今月の美ストそういう特集ですよ。参考になりそうでした。




美人は筋肉!っていいコピーですねー。今話題のAYAさんも鍛えるっていうか運動習慣の必要性を訴えて
ます。アメリカでは早起きして運動してシャワー浴びて仕事に行くっていうライフスタイルが普通に
なってるらしいです。日本人って基本的にめちゃくちゃ不健康ですもんね、夜型だしね。