https://womenshealth-jp.com/a-kimiko_date_20180115/

——日本のスポーツ人口を増やしていくために、スポーツ5カ年計画がスタートしましたが
20代、30代女性はスポーツ人口が少ないそうです。一歩踏み出せない人に何を伝えたいですか? 

「人間誰もが自分が求めている方向に体が変化したらわかると思うので、体を動かすことによって
目で見てわかる変化が出るまでは、トライする時間を持って欲しいと思います。
自分の変化に気がついてもらえたら継続することに繋がるんじゃないかな。
スポーツをする場に行くと仲間ができるし、仲間ができると体を動かすだけじゃない楽しみができます。
まずはそういう場に行くことが大切だと思います」


今年はなにかスポーツ始めようと思ってます。。
さて・・・何にしようかな・・・。