めちゃくちゃ肌がぷりぷりなんですけど!!!
すごい。普段から肌の調子はいいほうだけれど
冬場はちょっと乾燥するんですよね。でもそれも
なくなってる。雪の日だろうが朝から冷水で顔洗おうが
ぷるっぷるです。。


1日2回は飲めないなー、苦しいなーと思ってたけど
慣れてくると飲めますね。
なんだろう、やっぱりまだタンパク質が不足してるのか!という
発見と、正しくお金かければ出るとこには効果でるのねっていう
納得感と。
森拓郎さんがやたらとプロテイン飲むの勧めるのもわかる気がする。
代謝がよくなるし、筋肉のはりもちがうし、これでダイエット中だったら
もっと引き締まりがうまくいくんじゃないかと。。減量用のプロテインも
見かけますしね。

やっぱり自己流で食事改善やってもたかが知れてるということかな。
体型を素晴らしく維持している人たちを見ているとみんな何かしら
補助的な食品を利用していますね。プロテインとかアミノ酸の粉とか
甘酒とかショウガとかオメガ6とかほかにはあらゆる健康食品系。
けっこうお金がかかるから庶民にとっては継続するのがハードル高い
ですが取り入れるとやっぱり違うんでしょう。

今年はもうちょっと筋肉を増やしていきたいのでちょっとがんばって
しばらく飲んでみようと思います。。かっこよくビキニ着たいな。。