1位 愛媛県

2位 静岡県

3位 佐賀県

4位 島根県

5位 長崎県

6位 熊本県

7位 岡山県

8位 滋賀県

9位 鳥取県

10位 青森県

田舎ばっかりーー(笑)ストレスフルな人は早めに田舎移住を考えましょう。
ちなみに私も今住んでるところは「憧れの田舎暮らし」って宣伝文句が
ついてるぐらい田舎ですが、もっと田舎に将来は住む予定です。それが夢。

佐賀県

・睡眠時間が長い

・デジタルストレスが少ない

静岡県

・温泉や湯船で身体を温める

・運動習慣

・睡眠環境

愛媛県

・光との付き合い方が理想的(太陽・部屋の照明・ブルーライト)

・サイクリング、朝活などリズム運動の習慣がある

・ガーデニングなどで自然と日常的に接している

11位 鹿児島県

12位 広島県

13位 山口県

14位 徳島県

15位 香川県

16位 大分県

17位 和歌山県

18位 兵庫県

19位 京都府

20位 宮崎県

21位 群馬県

22位 新潟県

23位 福岡県

24位 東京都

25位 愛知県

26位 山形県

27位 三重県

28位 石川県

29位 高知県

30位 大阪府

31位 宮城県

32位 奈良県

33位 山梨県

34位 福井県

35位 栃木県

36位 千葉県

37位 茨城県

38位 埼玉県

39位 富山県

40位 福島県

41位 神奈川県

42位 沖縄県

43位 岩手県

44位 北海道

45位 岐阜県

46位 長野県

47位 秋田県

だれでも簡単にできるストレスオフの方法として「涙を流すこと」が効果的だという。
1か月の間で2~3分だけでも意識的に涙を流すことで
ココロのデトックスをはかることができ、自律神経が整い、ストレスオフにつながるのだという

メルマガでも紹介してますけど情動の涙ですね!やっぱ強いですねえ。
私も新学期で息子のことで毎日泣いてるので大丈夫(笑)ストレスフリーだわ。
嫌なことや辛いことあったら泣いた方がいい。逆に元気になる気がするのは
気分じゃなくて本当にそうなってるんだと思う。