最近普通のトースト食べるより、全粒粉の方がいくらかいいでしょうと
全粒粉フランスってパンを食べてたんですが、けっこう美味しい。
うーんこれは怪しいと思ってフランスパンのGI値を調べたら91!!
それだけを考えるとトーストの方がマシってことになりますね。
こういうからくりっていうか、どっちがいいの?ってことはよくある。

カロリーゼロとか糖質オフとかもそうだけどそれを実現するために
なにかしらのもっと悪い成分が使われたりするからね。気をつけないと。
野菜と果物のスムージーやグラノーラであれば血糖値ガン!って上がって
全然ダイエットによくないとか普通にある。

というわけで別の店でふつーの全粒粉パンを買って食べたらあまりおいしく
なかった。食べれるけどパンとしては粉くささがあって「ああ全粒粉だわ」
って感じ。でも食べ応えあるし健康志向にはよい。まああれだ、美味しいって
感じるものは大概太る。特にデブ舌もってるならそう。
現代人が美味しいと感じるものは必ずダイエットに悪いやつ入ってる。
美味しく食べてダイエットは嘘。美味しくないのが普通です。