「だいぶ歯ぎしりしなくなってるからもう半年おきでも大丈夫ですよ!たまにマウスピース外して寝てもいいかもしれませんね!」なんて太鼓判押されてたんですが、半年ぶりに行ったら悪化してた。最近新しい仕事をはじめたせいなのか・・・。せっかく埋めてもらったところもはがれてまた食いしばりガンガンやってるらしい・・・。どうやら寝てるときじゃなくて起きてるときにぎりぎりやってるらしい。間違いなくPC中だな・・・。というわけでもう仕事中はほとんどつけてる。まあ一日9時間はPC触ってるからしょうがないか。わたしストレスあんまりたまらない方だわって思ってたけどそうじゃなくて夜中にガシガシやってせっせと発散するタイプらしい。そのおかげか朝になったら大体のこと忘れてけろっとできる。でも今の状況じゃ歯がどんどん削れていくので、もっと強固なマウスピースに変える予定。美人な衛生士さんもそれがいいって言ってたし(笑)
しかしストレス発散法っていろいろあるもんですね。体張って解消する人もいれば溜めすぎて爆発する人もいるし。どっちがいいなんてないけどやっぱり極力ストレスのない生活を目指すしかないなあと思う。結局ソコ。受けたストレスをあれこれ対処してももう手遅れ。環境かなやっぱり。環境変わればストレスを受ける量は調整できるよね。暑すぎる場所、寒すぎる場所、人が多い街、つまらない仕事、嫌な人がいる職場、退屈な毎日・・・きりないけど。