めっちゃイライラする!!!(笑)刺繍なんかしてる場合じゃないわ!もっともっと仕事や勉強せねば!とか思って刺繍やるのしばらく禁止したり、肩こりひどいってのもあってやめてたら、やっぱりよくないなと思った。今日読んだ本にもそんなこと書いてあった。ストレス自体が悪いことはめったになくて、ストレスに見合うだけの回復の時間をとってバランスが保てば大丈夫らしい。要はストレスを減らすことは現実的ではないし、例えどんなに強いストレスが来ても、いつもストレスにさらされていたとしても、その人がそれ相応の回復をいつも行っていればダメージはなく、タフに生きていけるんだって。「ストレスが多くて・・・」って言う人はたいがい自分の時間とか作ってないし、回復の時間がとれてないよね、きっと。子育てがきついのも一人の時間がとりにくいからだし。睡眠時間もそうだけど一人の時間は馬鹿にできない。刺繍はやめられそうにないし、やめちゃいけないな。