ミルクティーとかカフェラテってあんまり大したことないわって思ってたんですけど、結構デブに影響してるらしいってどっかで読んだんです。牛乳って実は🥛太る元なんだけど低脂肪牛乳はナチュラルじゃないからダメなんです🙅‍♀️難しいですけど、もうちょっと引き締めたいけどなにが悪いかわからない場合、気をつけた方がいいかもしれない。
ちなみに今朝の朝食はほうじ茶と卵2つでスクランブルエッグとプロテイン。これでしばらく様子見です。でも早速昨日からむくんでない!