受講生の声5)

中山様

初めまして、〇〇と申します。
メルマガ、1回登録して、悩んでやめてしまいました。
ですが、やはり、中山さんのブログを読んでいると真実だなと思います。
だから、もう一度受講したいと思い、メルマガを登録しました。申し訳ございません。
自分も、本当に最後のダイエットにしたいので、よろしくお願いします。

受講生の声6)

Nakayama様
こんばんは☆
毎日メールマガジンを楽しく読んでいます。〇〇と申します。
~に住む、30歳女です。
Nakayamaさんのブログ「ダイエット成功者の遺言」を、間食をやめることについて検索しているときに
偶然見つけました。夢中で読んだその日に0.5kg体重が減りました。
がっつり停滞していた体重が減ったんです。

それからは「ダイエット成功者の遺言」を仕事のふとした空き時間に読みまくり、全て読破しました。
おススメされていた、久瑠あさ美「マインドダイエット」の本も買って、読みました。
体重が停滞していた原因は、自分の思考に原因があったのだとわかりました。
メルマガを読み始めてからも、ちょっとずつ痩せ始めています。

受講生の声7)

いつも楽しくメルマガを受講しています、〇〇です。

中山さんのブログを拝読していて
太る食べ方をしていた時の自分の気持ちがメンタルブロックとなっていて
私の未来を阻んでいることが分かりました。これに気付けて、本当に良かったです。

中山さんがデブに結構キツめの言葉を言っておられても、ドMなので大丈夫です。
(ダイエットに必要な情報?ですが…)

(中略)
中山さんの睡眠についての考え方は、仕事終わり、夕食後の時間をダラダラと過ごして
時間オーバーしていた今までの私にとって革命的なものです。
なるべく質の良い睡眠を取れるよう、仕事終わりの今、懸命に頭を使っています。
デブになるって、時間の使い方までも鈍らせるんですね。(中略)
デブになって鈍っていた私の思考を呼び覚ましてくださって、ありがとうございますm(_ _)m

受講生の声8

睡眠は1日の1番最後ですが、本当に優先事項ですね。
こういう気づけば当然である注意を促してくれる、中山さんのメルマガが好きです。
私の人生は、確実に変わってきていると思います。
睡眠時間と水、ダイエットでの潜在意識への働きかけでまだまだ頑張っていきます。
中山さんに、地震が少なくなった穏やかな日々が戻ってきますように。
今日のメルマガも、楽しみにしています。

受講生の声11

中山さま

こんにちは。お久し振りです。〇〇です。
●●の教材もやっと昨日から読み始めました。
すごいボリュームで、やっと血流の所まで読み終えました。
いい教材を紹介くださりありがとうございます。
(中略)
私の最近のダイエット経過ですが、少し寝不足で体が辛いなと感じていているものですから、
睡眠の大事さをスゴく実感しております。

ダイエットに関しては、不足な時、食べてから寝てしまった時は、はっきりと甘いものの誘惑が顔を出します。
私は、食パンへの執着があって、信じられないですが、1斤食べてしまいます。
健康でいるためにも、ちゃんと眠れることは大事なんだと身にしみています。
水も、以前は一日に500ミリリットルほどしか取れていなかったのですが
中山さんのメルマガの通りに、自分の老廃物を流すために大事なんだと思いながら
意識的に1リットルは、取れるようになってきました。
まだまだ道のりは長いですが、良いことこつこつ重ねていきたいと思います。

受講生の声89

ダイエット始めてからずっと、頭の中は、食べ物のことで、これは食べたら太るとか・・・
痩せていたらとか・・・なんとも情けない人生しか送れていません。
中山様のブログを読んでいると、自分がすごく惨めな気持ちになるのですが、これからを変えるために、
もう逃げたくありません。

受講生の声12

中山様

いやいやこちらこそ(汗)
こちらこそわざわざご連絡頂いて恐縮です。
私はきっと間違ったのです。
このようなメールマガジンを登録するのは初めてで、容量を得ず
昨日頂いた第一回のメールに何気なしに、何の気にもとめず
むしろ「よくわかんないけど、送らないより送った方がいいだろ」と、メールを送っておりました。
ですからそのようなメールに先ほどのようなあたたかいメールをいただきとても焦っております。
…ありがとうございます。
ありがとうございます。
実は、今現在「美しい人はみな、自己管理が出来ている」という本を読んでフルーツデーなる
果物しか食べないという状態を一週間継続しています。さらにあと一週間継続する予定です。
そのあとは、食事の仕方と食べるもの、日々の行動を意識して生活を整えるという事に重点を置いていこうと思っています。
今日までで体重は4キロ落ち、体脂肪率は4パーセント落ちました。
でも来週からは…わかりません。
それにきっと落ちたのは水分と筋肉ですね…。
これはきっと中山様が提言されているやり方ではないのですよね?
中山様のメルマガを登録しながらもこのダイエット方法も続けてみようと思うのは愚かなことでしょうか?
いや、きっとこうお伺いする事が愚かな事ですね。

多々あるダイエットブログとは異なるただならぬ気配を感じ急ぎメルマガを登録したのです。
これから過去の掲載も拝見し、成功を盗ませて頂ければと思います。
毎回のメルマガ楽しみに致します。
これからどうぞよろしくお願いします。

受講生の声13

中山様

いつもお世話になっております。遅くなりましたが、
先日ブログに掲載されていたレビューを拝見いたしました。
…大変勉強になりました(笑)
「過ぎたるは及ばざるが如し」
全てはこれですね〜いやぁー良かったです。
やりながらうすうすそんな気はしていたので、だんだんと食す果物の量は減らし
今週から出来るだけ脂質を抑えた食事に切り替えております。食事に集中してよく噛んで。
アフォメーションとてもいいです。私、単純なのでしょうね。
するたびに気持ちが前向きになっていくのを感じます。
痩せるということだけでなく、目標や金銭面でのことに関してもご紹介いただいたアプリを利用して継続しています。
大変良いものをご紹介いただいたととても感謝です。
これからもよろしくお願いします。

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今までたくさんのダイエットをして、失敗して、挫折してでも痩せたくて、諦めたくなくて
今はプロのパーソナルトレーニングの先生と一緒に、食事と栄養、運動、休養、
生活の見直し、リバウンドしない体づくりを目標にやっと自分のやりたかった事が
始められました。一番のデブ期から、マイナス10キロ.まだまだ私は絞る必要があるため
食事や正しい知識を身につけたくて勉強しています!
このブログの毒舌具合がすきです。デブデブと連呼されて、もうあの頃に絶対戻りたくなくて
気が引き締まります。ビシバシお願い致します。メルマガ楽しみにしております。


いつもメルマガありがとうございます。
ダイエットがうまくいかないのはメンタルのせいだと気づいてはいましたが
改善するのは難しく、中山さんのメルマガでやっと前進してるような気がします。


中山 様
登録させていただいた〇〇と申します。
ブログ・HPも拝見しましたが、多方面からの目線がとても面白く、何度も頷きながら一気に読み進めていました。
現在28歳の私もご多分に漏れず何度かのリバウンドを経て今に至ります。
20歳前後はマクロビにもはまっていましたので、共感を覚える部分が多々ありました。
現在153センチ52キロなのですが、
・睡眠7時間を確保
・アファメーションをする
・朝昼晩のうち最低1回は自炊して、毎日お風呂に入ってメイクも落として寝る
の3つを行って、来年1月末にまた報告させて下さい。
自分に負けそうになる日も多いだろうと思いますが、メルマガを励みにしたいと思います。
よろしくお願いします。


題名: 初めまして。

メッセージ本文:
メルマガ登録して2週間が立ちました。
気持ちも体も変化がでてきました。
お礼とうれしさをお伝えしたくてメールさせていただきました。
食事を減らしても痩せない。逆に太っていく。寝れない日も多く
何を食べたらいいかわからなくなり、ダイエットから抜け出せない自分が嫌になってたところ中山様のブログを見つけました。
もっと早くに出会いたかったです。自分のことを指摘されてるような内容ばかりで心に刺さりました。
毎日繰り返し読んでます。メルマガ通りに12時までに寝るようにしました。体重も測らず、鏡も見ないようにしてます。
本も一冊ずつ購入して読んでおります。色々聞いていただきたいことや、教えていただきたいこともあります。
またメールさせていただいてもよろしいでしょうか?どうぞよろしくお願いいたします。


ご連絡ありがとうございました。さらについて行く意志が出ました!!
毎日メルマガ、ブログ読んで勉強させていただきます。よろしくお願いいたします。

受講生の声

初めまして!〇〇です。
私は中学生の頃から体型意識し初めてそこからずっとダイエッターです。
昔は野菜しか食べないでとにかく動くダイエットをし、痩せてはリバウド
痩せてはリバウドを繰り返していました。今思えば酷かったなと。
私は周りの子より色々知識がある方です。なんでも自分で調べて調べてってタイプです。
周りの子には気にしすぎ!って言われます。
だけど、知識があってやり方もあってても唯一駄目なのがメンタルです。
一回駄目になると過食に切り替わってしまってそこから抜け出すのに時間がかかる。
メンタルをどうにかしないとって思って検索していたら中山さんのブログを見つけました。
読んでいて、本当いいブログ見つけたなって気持ちです。
私の気にしすぎる性格、弱いメンタルどうにかしたいのです。よろしくお願いします。