「体力」タグの記事一覧

風邪ひいた!と思ったら

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ローズマリーの温泉入って、サウナで発汗して、デザート食べて笑、さっさと寝てたらどんどん熱上がってきた。苦しい。最近やたらと熱風邪?ひく。ただの老化?

中年が痩せていいのはBMI標準値まで

準備室

もうオバサンなので若い人みたいに美容体重目指すっていうのは欲張りすぎです。中年には中年の体型というものが必ずあります。特に中年のガリ痩せは貧乏に見られます。若い時は不健康に痩せててもきれいに見えるので問題ないんですが、オ・・・

夏恒例!プールでビキニ、公開処刑

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ほんとはものずごぐ!嫌だけど毎年子どもをプールに連れていくついでに 自分も必ずやビキニになるということを自分に課しています。勝手に。。 でも今年はさすがにヤバかった。ので長袖だけど背中空いてるプルオーバーと 超短いショー・・・

やっぱり運動は大好きにはなれない。

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鍛えられた体型を維持する、健康寿命 を延ばすには運動が必要なのはもう常識。 毎日軽くても何かしら運動を取り入れ たほうがいいってこの前も指導された んだけど。 やっぱりねー、嫌いとまではいかない けどまあこれ以上好きにな・・・

年々風邪の治りが遅くなっていく件について

About me

一言で言えば免疫力の低下です。 その主な原因は食生活と運動不足。あとは加齢だそうです。 ほかにも低体温とか血行とか小さな原因があるにはあるのですが 主なものはやはり一番は食事のようです。 ですが年取ってても風邪ひとつひか・・・

食事と運動をマックスでやれる人

準備室

身体を引き締めたいって思ってる人がAYAさんに憧れて 筋トレやるのはすごくいいと思います。モチベーション維持になる。 私も近々本格的に鍛えるつもりなのでぜひ参考にしたいと思っています。 でも痩せてゆくゆくは鍛えたいと思っ・・・

魚と煮物とお浸しばかり食べてる

About me

インフルエンザが大旋風を巻き起こしております。 今年の感染力はすごいですね。息子も久しぶりに罹患。 とうとう学級閉鎖になってわざわざ家まで校務の先生が来て 分厚い学習プリント持ってきた。 「ゆっくり休んでくださいね!」と・・・

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