「太る」タグの記事一覧

ビンボーだと、なぜデブになるのか

つぶやき

なぜ低所得層に「肥満」が多いのか 肥満者の割合は男女とも低所得層のほうが高い傾向 太っていると低所得者とみなされる 低所得世帯は高所得世帯に比べて、野菜類や肉類の摂取量が少なく 逆に穀物の摂取が多く、栄養バランスが取れて・・・

あぁ、、、私も立派なオバサン。。

About me

「オバサン」って人ぞれぞれに持ってるイメージあると思うんですが 例えば子どもの友達に 「〇〇くんのおばちゃん!!」 って言われたとか。あるあるですね。でも最近の子供は親が教育してるのか 「〇〇くんのお母さん」 って言う子・・・

連休に美味しいもの食べまくった結果

つぶやき

自分は美味しいものをときどき心置きなく食べるために 日々節制と食事改善と筋トレなどに励んでいるのだなと再認識。 中華、スタバ、焼肉、揚げたての天ぷら、アイスクリーム クレープ、PAのうどん、うなぎ・・・。 毎日美味しいも・・・

連休は太る!9連休の過ごし方。

つぶやき

9連休はじまりましたね。連休で外食の予定が詰まっているときに気をつけることは ただひとつ。睡眠の質を絶対に下げないこと。いつもよりきちんと規則正しく。 いつもより寝すぎでもいけない、いつもより寝ないのもいけない。けっこう・・・

子も成長すれば親も拡張してる

つぶやき

子どもが高学年のお母さんを見るたびに「あちゃーー」って人に 出会う確率が上がる。やっぱりなんにも努力しなければ加齢とともに 脂肪がついていくのは宿命というか。 そして痩せにくくなるのもみんな同じ。授業参観で正直びっくりし・・・

安い商品には必ず「秘密」がある

つぶやき

いつもより20~30円安いマヨネーズを見かけた場合には カゴに入れる前に成分表示を確認したほうがいい。 実は、ラベル表示をよく見ると、「マヨネーズ」ではなく 「サラダクリーミードレッシング」と表記されている場合がある。 ・・・

日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短

つぶやき

本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国中最短だった。 最長は、男性はフィンランド人の7時間24分、女性はフィンランド人・ベルギー人 の7時間45分だった。 日本人の入眠時間は香港・スペインに次・・・

月経週はとにかく食う、寝る、動かない

About me

生理前の恒例の便秘も解消し、いよいよ月経週。ピルは日曜始まりなので 正確に週の始めの日曜日から月経の週に入ることになります。 とにかく体がだるくなる。そして異常に眠気が強くなる。食欲も増す。 この時期はPMSがまだダラダ・・・

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