「睡眠不足」タグの記事一覧

食事制限より時間制限

つぶやき

https://i-voce.jp/feed/9530/ 夜型になって太る人、ほんと多いですね。私も太った始まりは大学時代の深夜バイトだったし。 美容師さんも仕事終わって飲んで食べるからあんなに立ち仕事なのに痩せないって・・・

いびき予防テープ効果あり。

About me

常々「いびきがうるさい!」と言われておりまして(笑)自分でも夜中に目が覚めたときに口が開いてる ときがあったり。朝起きたら口の中がカラッカラだったり、そのせいで喉風邪がはじまったり。 睡眠の質にも影響してるので、試しにこ・・・

働くパパママ川柳せつない。。

つぶやき

ワンオペも 逆手にとれば ひとりじめ ほろ酔いの 帰路にキヨシで 紙おむつ こわいもの 地震かみなり 火事夜泣き パパ子守 子ども泣き止む ユーチューブ 登園時 お別れのギュー ギアチェンジ よく噛んで そういう母は 流・・・

共働き夫婦の3種の神器とあとひとつ

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ルンバと、食洗機と、洗濯乾燥機。これが3種の神器。 あとひとつはこれ! ダイソンのドライヤーーー!! これ、はじめてお試しできる温泉で使ってみたんですが すごい風!従来のドライヤーなんて比較にならないパワー。 しかもフィ・・・

日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短

つぶやき

本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国中最短だった。 最長は、男性はフィンランド人の7時間24分、女性はフィンランド人・ベルギー人 の7時間45分だった。 日本人の入眠時間は香港・スペインに次・・・

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