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300円弁当を選ぶ情弱さ

アブノーマル

貧乏な人というのはお金を貯めようとか節約しようと思ったら真っ先に食費を削ります。あれがどれだけ将来的に自分の首を絞めてるのか食費を上げるとよくわかります。安いものばかり食べてると痩せないのは当然、太りやすい体質になるわ、・・・

最近気に入ってる朝食

About me

キウイとヨーグルトに目玉焼きにプロテイン。これでも結構糖質あると思うよ?でもバナナかキウイはやめられない。あとヨーグルトも。冬はヨーグルト要らないからそれに代わるものを考え中。これにプラスして亜麻仁油小さじ一杯とバターひ・・・

糖質量チェックはアプリで

つぶやき

これ便利だなー。 何も考えてないと一日の糖質って100gに抑えるのも難しい。だから50gのつもりでやってても素人だとだいたいそれは超える。だけど100gぐらいって考えて食べてると100超えるから、それだと減量できない。だ・・・

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