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森拓郎の読むだけでやせる言葉 

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キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエットというサブタイトル通り かなり完ぺきな内容ですよ、これは。。これ読んでダイエットやりたかった!って 思うぐらい刺さるし、ひととおりダイエットがわかるようにきれいにまとめてあ・・・

間食やめるんじゃなくて「絶対毎日間食する」に変えてみなさいって

行動せよ。一生の習慣にできるものだけを

ダイエットは基本的に我慢を伴うと言われていますがそれはちょっと違うと思います。 我慢というものも「できる我慢」と「できない我慢」があるからです。 うちの夫はスモーカーです。ヘビー一歩手前ぐらいです。 結婚するまえ「タバコ・・・

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